Dieta to oznaczony sposób odżywiania, który komponujemy tak
Dieta to wskazany sposób żywienia, który tworzymy tak, żeby osiągnąć założony cel zdrowotny. Kompatybilną dla większości społeczeństwa oraz rekomendowaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta Lublin zawierająca owoce oraz warzywa, skromną ilość produktów zwierzęcych i wybitnie ograniczonej ilości tłuszczów i innych pokarmów. W większości wypadków stosowanymi dietami są diety odchudzające, używane przez kobiety z tuszą i nie tylko. W związku z tym powstał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do szczupłej sylwetki, co jest całą nieprawdą. Oprócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje wiele innych składników przez które wykorzystują diety, takie jak: chuda figura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność co niektórych składników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu ludzkiego, uprawianie sportu oraz dążenie do polepszenia kondycji, choroby. Na dietę okazały wpływ ma także kultura do której przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych posiłków oraz sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie powinny być powiązane właściwe proporcje produktów, które są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania należytej wagi ciała.
źródło:
———————————
1. pełny artykuł
2. http://schwarzwaldverein-ittersbach.de
3. przeczytaj więcej
4. http://sclhandball.de
5. http://scnjudo.de